🍆 Quả cà tím
Cà tím là loại quả thuộc họ cà (Solanaceae), có vỏ màu tím đậm đặc trưng, ruột trắng mềm. Loại quả này không chỉ phổ biến trong bữa ăn hằng ngày mà còn là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và ít calo.
🌟 Tác dụng nổi bật của cà tím
❤️ Tốt cho tim mạch
Cà tím chứa anthocyanin – chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ thành mạch, giảm cholesterol xấu và hỗ trợ điều hòa huyết áp.
💩 Hỗ trợ tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ dồi dào giúp ngừa táo bón, cải thiện nhu động ruột và tạo cảm giác no lâu.
🍭 Kiểm soát đường huyết
Chỉ số đường huyết thấp, cà tím là lựa chọn tuyệt vời cho người tiểu đường hoặc người đang kiểm soát cân nặng.
⚖️ Hỗ trợ giảm cân
Ít calo, giàu chất xơ và nước – cà tím giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cân nặng hợp lý.
🛡️ Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào
Chất nasunin trong vỏ cà tím có khả năng bảo vệ tế bào não khỏi lão hóa và tổn thương do gốc tự do.











Đánh giá
There are no reviews yet