Ngũ Cốc

Ngũ cốc, thường được làm từ các loại hạt nguyên hạt và có lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể hỗ trợ một chế độ ăn uống lành mạnh, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và béo phì. Ngoài ra, ngũ cốc còn xuất hiện trong các sản phẩm như granola và bánh dinh dưỡng.